促进学生身心健康、全面发展，是群众关切、社会关注的重大课题。党的二十大报告提出：“重视心理健康和精神卫生。”教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》也指出：将心理健康工作摆在更加突出的位置。

　　加强学生心理健康教育是落实立德树人根本任务的必然要求。近年来，郑州市始终高度重视中小学生心理健康教育工作，统筹中小学心理健康教育专业指导和组织管理，努力提高心理教育工作的水平和实效，各校也通过丰富多彩的课程和社团活动帮助学生获得心理健康知识，助力青少年健康成长。

　　情绪赋能 最美绽放

　　“老师，我觉得霸凌者从外貌看，很凶，性格应该很霸道。”“我觉得霸凌者不会管理自己的情绪，一点小事可能就燃爆了情绪。”“我觉得被欺凌者性格太懦弱，胆小怕事。”……在管城回族区港湾路小学一节预防欺凌的心理课上，学生纷纷发表自己的见解。

　　据介绍，“为每一位儿童守望幸福的港湾”，是港湾路小学的办学理念。为了呵护每位儿童健康成长，学校非常重视心理健康教育。学校拥有专职心理教师2名，兼职心理教师30名。学校教导副主任李兰英是郑州市心理健康专家库成员，建有“李兰英心理工作室”。心理教师在上好每节心理课的同时，积极组织学生参加团体心理辅导，开展了多场以“情绪”为主题的辅导，如“漫话情绪”“沙盘游戏：给孩子一个吐露心声的机会”“我的情绪我做主”“我的情绪汤”“菲菲生气了”等，帮助学生管理好自己的情绪，提高学习效率，增加幸福感。“独一无二的我”“我是谁”“我的自画像”“我手绘我心”等以“认知”为主题的心理辅导，让学生认识自己的优缺点，更好地扬长避短。还有以“发散思维，解决问题”为主的辅导，如“警察和小偷”“我和胡萝卜有个约会”等，让学生思维更活跃，学会变通处理问题。

　　学校还特别关注高危学生，每年为每一位学生做专业心理测评，并保存档案，班主任会根据测试结果和学生日常表现筛查出高危人员，和心理咨询室值班教师预约时间为学生做个体辅导。“几位有厌学情绪的学生，经过个体辅导，学习动力都提升了不少。”李兰英说。

　　金水区沙口路小学也同样重视学生心理健康教育。该校拥有一个装备完善的心理健康辅导室，总面积约20平方米，配备沙盘、放松沙发、宣泄沙袋等设施，并配备一名专职心理咨询师，每周一、二、四对学生开放辅导，护航学生阳光心理。学校充分利用延时课时间，开设心理健康专题课程，精选由河南省基础教育教学研究室编写的《小学生心理健康》教材，深化落实心理健康教育课程的开展。

　　为了方便学生倾诉烦恼与秘密，学校面向全体学生开设“树洞”信箱。学习有压力，成长有烦恼，交际有困难，心情有失落，都可以向“树洞”倾诉。信箱有专人管理，并定期对学生的心理问题进行反馈，帮助学生建立积极乐观的心态、健康的心理和健全的人格，以面对学习和生活中遇到的各种问题。此外，学校还通过幼小衔接课程、开学第一课心理健康主题教育、毕业生专题心理活动等帮助学生纾解压力，学会应对生活中的变化，正确面对挫折，培养积极的心态，增强生命的韧性。

　　而高新区科学大道第三小学，在“润泽生命 润美人生”核心理念的引领下，重视每一位学生的心理健康，致力于让每个生命都能绽放最美的自己。学校每学期初制定心理健康教育计划，带领心理健康教师集体教研，确定学期心理健康教育主题，心理健康教育课堂成为学生展现自我的舞台。同时，学校还会开展丰富多彩的心理健康教育主题活动，让师生在活动中放松身心，释放压力，提升心理健康水平。特别是每学期初，精彩的“开学心理健康第一课”总能帮助学生顺利进入新学期的学习状态。心理健康教师发挥聪明才智，巧妙设计各环节，做好开学温馨提示，帮助学生缓解学习压力，学会释放内心的负面情绪，筑牢心理健康的“防护墙”，同时，也培育了学生心理健康、自尊自信、理性平和、积极向上的心态。

　　特色服务 暖心护航

　　“家人总拿我和同学比，好郁闷。”“难以开口拒绝朋友，又不想每次都妥协，真纠结。”“开学已经一月多了，可是我还没有适应初中生活，跟小学相比，初中真是太难了。”……中学生活充斥着迷茫、挑战和压力，有时真的很需要一个倾听者、理解者、支持者。因为这份需要，郑州市第五十八中学自2018年起推出了心理健康特色服务项目——解忧信箱，邀请同学们将烦恼、困惑、心事写成一封信，投入信箱，由心理老师为大家提供专业的建议和解答。

　　经过5年的实践，解忧信箱已成为该校心理健康教育工作的一个特色品牌。心理老师通过给学生们的回信为他们积极赋能，引导学生看到困惑背后的意义和需要，让学生看到自己忽略的美好和资源，通过探寻“例外事件”“故事的另一面”“问题以外”等，挖掘求助学生身上的能量和资源。此外，学校还探索出一系列最大限度发挥解忧信箱作用的措施：设立解忧信箱回音壁，累计发放解忧自助信笺1000余份，回应学生中普遍存在的心理困扰；通过宣传展板、心希望报纸的解忧信箱栏目发布解忧问答集锦，帮助更多同学解决学习和生活中的困扰。“一笺书信传心话，十分用心解烦忧。”截至目前，解忧信箱已回复学生来信300余封，累计15万字左右，帮助300余人次同学及时化解了烦恼。

　　在惠济区东风路小学，有一群“暖心天使”，他们能通过细致观察及时发现身边同学的异常情绪，并协助老师化解同学的心理危机，把积极阳光的心态传递给身边的每一位同学。他们就是每个班的心理委员。

　　据介绍，学校自2022年开始培养“暖心天使”——心理委员，为同学们进行朋辈帮扶。“暖心天使”由学生自愿报名、班主任推荐和心理老师筛选评出，每班男女生各一名，他们的工作职责是做好班上的观察员，当好同学的好伙伴、老师的贴心人。“暖心天使”上岗后要接受专业的培训，掌握一定的沟通技巧，学会倾听，善于觉察班级的情绪氛围，关注经历特殊生活事件的同伴，不随意给同学贴标签，沟通中遵守保密原则。“暖心天使”每周填写《班级心理健康晴雨表》，记录课堂上表现异常和有情绪困扰的同学，如果不能帮助他们，就会及时向班主任和心理健康老师报告情况，或者带领有困扰的同学直接去寻求老师帮助。

　　而一直以“生长教育”为理念的郑东新区锦绣小学，也创立了极富特色的心理健康教育平台，守护学生生长的每一步。该校校本课程“心灵驿站”以心理健康为主题，通过形式多样的活动，帮助学生更好地认识自己、探索自我，学会解决生活中遇到的问题。“心灵驿站”社团的成员来自不同的年级和班级，他们通过参与各种活动，培养了团队合作精神和人际交往能力，同时，也加深了对心理健康的理解和认识。学校还在视频号开设“栖心苑”栏目，将心理阅读绘本、心理小游戏、心理微课等内容呈现出来，作为课内教学的补充，学生可以在家中跟着视频号学习心理知识、调节心理压力。运动也是调节心理的重要方式。该校将太极拳作为全员普及的校本课程，让学生在刚柔并济地一推一引中修身养性，改善心理健康和情绪状态，引领学生以健康的心理状态、乐观的情绪滋润心田，拥抱阳光，茁壮成长。

　　多元驱动 润心前行

　　落实立德树人的根本任务，需要充分遵循教育和学生健康成长的基本规律，利用心理健康教育的感染力和引导性优势，科学设计和安排课内外、校内外活动，把培育和践行社会主义核心价值观融入学校教育教学全过程。

　　二七区建新街小学心理健康教育课程体系建设坚持“三个一体化”：必修、选修一体化；培训、讲座、活动一体化；教学体验成长一体化。课程体系包括“一个核心、三个面向”，即以“让心理健康课成为学生的必修课”为核心，将心理健康课程纳入课表，由专职心理健康教育教师授课，并面向学生、家长、教师开发并实施满足不同群体心理需求的校本课程。

　　为了让学生在趣味活动中锻炼心理素质，提升心理品质，学校成立“心之声”学生心理社团，开设“情绪侦探社”“禅绕静心”“曼陀罗认识自我”“心理故事”等校本课程，疏导不良情绪，使其获得内在和谐与稳定，激活内在能量。学校还针对各类学生家庭开展“关怀课程”，通过个性化、多样化方式对不同家庭进行科学有效的指导。针对特殊学生，学校“心苑”心理咨询室每天开放，由具备心理咨询师资质教师轮流值岗，帮助学生解除心理困惑或障碍。同时，室外设立“心语”信箱，努力为学生提供一个能释放自己的咨询环境。面对学生的心灵呼唤，学校组织了答复组，给每位学生认真回信，让每一个孩子都受到关注，帮每一个孩子拥有更多获得感与价值感。

　　金水区农科路小学也围绕“和教育”哲学，梳理出“幸福心生涯”课程框架，从理想、心理、生涯、生活等方面为学生发展提供指导，努力使课程成为学生享受教育的快乐源泉，并以丰富多彩的活动凸显心理健康教育特色。

　　学生社团，是校园文化的重要组成部分。农科路小学围绕心理教育开设了三大社团：心语广播站、心理加油站、七彩阳光心理剧场。心语广播站的每一期广播以“现场直播”的形式进行，结合学生需求选定主题，涉及自信、友谊、感恩等多个方面，让学生在策划、撰稿、主持、播音等环节中变得更加自信、勇敢、团结。心理加油站，每周由心理教师组织学生开展小团辅活动，以活动体验的形式，有针对性地指导和解决学生存在的自我意识、情绪调控、人际交往、生存意志等方面问题和困惑。七彩阳光心理剧场主要由4~6年级学生组成，题材选择、剧本创编、排练，都以学生为主导、教师辅助进行。排演的心理剧《二胎时代》《养成好习惯》《什么是幸福》《追星》《友谊的秘诀》等剧目紧跟时代，贴近学生，获得全校师生一致好评。

　　此外，学校还开展家校“合力课堂”，以“学校引领，家长参与，科学方法，探寻规律”为目标，以“珍爱生命”“有效沟通”“感受幸福”等为主题，让家长走出教育的盲点误区，构建和谐的亲子关系。同时，公众号上开设线上“和幸福”家长随心听栏目，引领家长成长，至今已开展六十多期，效果显著，深受家长的欢迎。